Beneficios de la carne de pavo para el sistema inmunitario

Beneficios de la carne de pavo para el sistema inmunitario

El pavo es el rey en las fiestas decembrinas, es un alimento con grandes beneficios nutricionales y mucho sabor. El pavo forma parte del grupo de carnes magras porque contiene muy poca grasa y colesterol y además mantiene hidratado el organismo, ya que casi el 80% de su carne se compone de agua.

Es considerado un alimento ligero y de fácil digestión por lo que se recomienda su consumo en niños y adultos mayores. Aporta proteínas de algo valor biológico y cuenta con todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita y que por si solo no produce.

La carne de pavo es rica en minerales como el magnesio, zinc, potasio, fósforo y selenio, minerales esenciales para la salud cardiovascular y que estimulan el sistema inmunológico, un sistema inmunológico fuerte protege el cuerpo de infecciones y enfermedades.

El pavo es un alimento completo y delicioso que puedes consumirlo durante todo el año, es fuente de proteína de altísima calidad y promueven un estilo de vida saludable.